Choć pogoda sprzyja pieszym wędrówkom czy spacerom to w Klubie Seniora przy ul. Różanej 2a wciąż niesłabnącym zainteresowaniem cieszą się zajęcia gimnastyczne-fitness prowadzone przez instruktorów Panią Marzenę Woźniak i Pana Pawła Karolczaka. Ćwiczenia są dostosowane do możliwości uczestników oraz prowadzone są w miłej atmosferze, często przy akompaniamencie muzycznym. Trzeba pamietać, że systematyczna gimnastyka poprawia postawę, przyczynia się do zachowania płynności i harmonii ruchów, wzmacnia stawy, powoduje równomierny rozwój mięśni, zwłaszcza mało używanych w pracy codziennej. Odpowiednio dobrane ćwiczenia mają korzystny wpływ na układ kostno-mięśniowy oraz krążeniowo-oddechowy, poprawiają również pracę jelit. Można powiedzieć, że gimnastyka poprawia samopoczucie człowieka i przyczynia się do zachowania zdrowia psychicznego. Prawdziwe są hasła "ruch to zdrowie", "w zdrowym ciele zdrowy duch", "żyj aktywnie , a będziesz żył dłużej".
Tak więc Panie i Panowie zapraszamy na ćwiczenia gimnastyczne do Klubu Seniora. Wszelkich informacji korzystania z zajęć fitness udzielają pracownicy Klubu Seniora.

Serdecznie zapraszamy